요리 정보

양배추 활용한 건강 요리 베스트는 몸에 좋은 식단을 고민할 때 반드시 참고해야 할 주제입니다. 양배추는 가격도 부담 없고, 위 건강에 특히 좋은 채소로 잘 알려져 있죠. 저도 위가 예민한 편이라 한동안 양배추를 매일 먹었는데, 다양한 조리법으로 맛있고 건강하게 챙겨 먹을 수 있어 금방 질리지 않더라고요. 오늘은 양배추를 활용해서 간편하면서도 영양 가득한 요리를 다섯 가지 소개해드릴게요. … 더 읽기

다이어트용 오트밀볶음밥 건강 레시피는 맛과 영양을 동시에 잡고 싶은 분들께 꼭 필요한 메뉴입니다. 저도 체중 조절을 결심하고 여러 식단을 시도했지만, 금방 배고프거나 맛이 없어서 금방 포기하곤 했어요. 그러다 오트밀을 밥처럼 활용하는 방법을 알게 되었고, 특히 볶음밥으로 만들어 먹었을 때 포만감은 물론 맛도 만족스러워 계속해서 즐겨 먹게 되었죠. 이 글에서는 오트밀을 활용해 단 10분 만에 만들 … 더 읽기